女生補充維生素 美白肌膚最有效

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研(yan)究發現山茶油里面(mian)富含(han)大量維生(sheng)素，對于愛美漂亮女(nv)生(sheng)就可在早上空腹喝(he)兩勺，一天的維生(sheng)素全有了，長(chang)

期堅持可預防、緩解心血管疾病，老年人還可解除便秘之苦。
山茶油的功效遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不止(zhi)在(zai)此，她還能達到減肥的功(gong)效，因為茶油的保(bao)健(jian)作用主要(yao)體現在(zai)“不聚脂”上(shang)，茶油

的(de)不(bu)飽和脂肪(fang)酸含量最高，所以食(shi)用(yong)后易被(bei)人體吸收，消化率(lv)達97%，而不(bu)會象(xiang)一般的(de)食(shi)用(yong)油，食(shi)用(yong)后若(ruo)在人

體內(nei)未消化就會轉(zhuan)化為脂肪(fang)，并積累于內(nei)臟及皮下組織，容易(yi)引起肥胖或其他(ta)疾病。從這個意義上講，茶(cha)油

有減肥的效用，所以孕婦在產后食用更有助消除懷孕期間積累的小腹脂肪，能幫助迅速恢復身材。
在中東地(di)區，氣(qi)候干旱、土(tu)地(di)沙化(hua)、沒蔬菜，人們就是在清晨飲用山茶(cha)油，以滿足(zu)身體內對各(ge)種(zhong)維生素的需

求，這是他們流(liu)行千年(nian)的習(xi)慣。